Um dos pilares da CNV é expandir nosso dicionário de sentimentos, saber descrever melhor o que está vivo em nós. Como qualquer habilidade, o treinamento leva ao domínio. Somos rápidos em dizer o que está errado no outro, e em você? consegue resumir em palavras o que senti? 🤗🤔 Antes de responder, poucos conseguem! Somos treinados em julgar: em segundos, ou mesmo femtoseconds, sabemos com a riqueza de uma tese de doutorado o que está errado com o outro, por nos incomodar.
Esse app é uma forma prática de praticar o autoconhecimento, a tradução do que está acontecendo em nós em sentimentos, em palavras. Você vai ficar mais consciente, como o RoboCop, do que está acontecendo em você!
Nota
Caixa de ferramenta do próximo ebook, sobre comunicação não violenta.